Yoga

Yoga

Yoga ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.

Die Wege des Yoga sind sehr vielseitig, so dass jeder für sich herausfinden kann, was ihm am meisten Spaß macht und den größtmöglichen Nutzen bringt. Yoga ist ein ganzheitliches System, das für jeden das Richtige bietet. Es hat viele positive Wirkungen sowohl auf den Körper, als auch auf Geist und Seele.

Hatha- Yoga ist der körperbezogene Yoga und deshalb der beliebteste Weg.

Dazu gehören:

Yoga-Stellungen (Asanas) helfen, Muskelverspannungen zu lösen, Kraft und Körperbewusstsein zu entwickeln.
Atemübungen (Pranayama) erhöhen ihr Energieniveau. Sie werden sich nach der Stunde entspannt und voller Lebensfreude fühlen.
Tiefenentspannung führt zu Ruhe von Körper und Geist und Gelassenheit im Leben.
Meditation erhöht ihre geistigen Kräfte wie Konzentration, Intuition und Kreativität

Yogakurse finden bei der VHS statt, Start jeweils Februar und September.

Einzelstunden (in der Vitalstube) 75 Min € 45,-

Basische Anwendungen

Basische Anwendungen

Tauchen Sie ein in die exklusive Wohlfühlwelt der basischen Körperpflege und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich.

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Klangmassge

Klangmassage

Bei der Klangschalenmassage wirken die Töne nicht nur über das Gehör, vielmehr werden die Schwingungen der Schalen direkt auf den Körper übertragen und führen zu einer ganzheitlichen Entspannung.

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Reiki

Reiki

Reiki harmonisiert, stabilisiert und stärkt die Lebenskraft. Akute und chronische Krankheiten können begleitend behandelt werden.

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Ernährungsberatung

Ernährungs­beratung

Richtige Ernährung ist basenüberschüssig und vitalstoffreich, schenkt Energie und belastet nicht.

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